mimamasemima 2.0

Recuperación post-parto, ponte en forma jugando con tu bebé

2012-02-06T19:04:00.000+01:00

Cuando tenemos un bebé, el tiempo que podemos dedicar a nosotras es escaso y muchas lo dedican a dormir o relajarse. Sin embargo, nos sentiremos mucho mejor si conseguimos recuperar nuestra figura en el postparto, no estaremos igual que antes, pero podemos mejorar. Los bebés precisan mucha atención y muestras de cariño y la mamá realizar ejercicio físico para recuperarse. Pues podemos combinar ambas cosas y ir a correr con nuestro bebé en el carrito o realizar una sesión de gimnasia para ambos.

Podremos comenzar en cuanto nuestro bebé sujete la cabeza, tener en cuenta que no hay que realizarlos cuando el bebé o la mamá están recién comidos, que no tenga sueño y que sujetemos bien al bebé.

Empezaremos despacito, como en todo.

En mimamasemimaTV les hemos preparado una recopilación de vídeos de ejercicios que podéis practicar en casa:

Y si se tiene que poner este vestido ceñido que tanto le gusta a su pareja cuando aún no se ha recuperado del todo puede...

1) comprarse uno de los preciosos vestidos de lactancia de mimamasemima

2) hacerse con estos fantásticos corpiños moldeadores: son sexy, te permiten amamantar y sujetan la tripita post partum ;-)

Corpiño moldeador, second skin, Amoralia

¿Eres de las que necesita hacerlo en grupo para ser constante?

Cada vez más gimnasios, fisio, asociaciones ofrecen yoga, pilates, gimnasia mamá-bebé...

Si eres uno de esos centros, contacta con nosotras.. preparamos una lista de centros para facilitar a nuestros seguidoras, y si lo has probado cuentanos tu experiencia !

Corazonadas mimamasemima edición 1

2012-02-04T20:26:00.001+01:00

Seguramente os pasa como a mi... que entre colé, actividades, juegos en el parque de la comunidad... tenéis las cosas de vuestros hijos algo dispersas... y eso que en muchas cosas solía escribir los nombres con rotulador "permanente", permanente entre comillas... porque con 1 día de lluvia y 2 de sol, ya me dirán como se quedan el indeleble en el cubo para la arena o las pelotas de fútbol... Pero nada, acabamos perdiendo muchas cosas y no es que estemos rodeados de ladrones, sino que los padres tenemos mil cosas que pensar y recoger.. se nos puede escapar algo de nuestros hijos... como para acordarse de que juego o chaqueta es de que niño del colé o del barrio.

Para la ropa también he usado de esas pegatinas termo-colante y nada... con lavarlo a 60º, 5-6 veces y ya no queda nada. Pero hace poco, me encontré con esta web:

Stikets, una empresa dedicada a fabricar etiquetas para marcar todas tus cosas y con un mensaje que me llamo mucho la atención: RESISTENTE AL LAVAVAJILLAS, MICRO-ONDAS, LAVADORAS Y SECADORAS.

Hice la prueba con lo que ofrecen como el pack básico y estoy encantadisima!!!

Con este pack que tan solo cuesta 19,95€, tengo :

36 etiquetas mini

24 etiquetas pequeñas

20 etiquetas medianas

2 etiquetas grandes

8 etiquetas para zapatos (para 4 pares)

2 tags (etiquetas equipaje) pequeñas

48 etiquetas ropa pequeñas

¿Y saben que?.... eso de la resistencia... pues es verdad.... el babi de Julen, 2ndo año de infantil (para que os hagáis idea del tipo de manchas), lavado 4 veces a 60ºc, igual que el primer día!! PRUEBA SUPERADA!!

ahora paso a la etapa siguiente: pedir etiquetas para avisar de su alergia !! y de esas tengo que poner muchas!!!...

pero tenemos una noticia aún más interesante para las mamás mimamasemima....

Hemos estado hablando con la gente de Stikets (muy majos por cierto) y si compras tus etiquetas desde el banner stikets de nuestro blog, te darán un 5% de descuento!!.

Antes hablaba de las alergias de mis chicos que más o menos tenemos bajo control... pero voy a confesar que yo tengo otra alergia o intolerancia que no se controlar aunque que intente dar un mensaje muy claro: soy intolerante a las montañas de juguetes "inútiles".
Ha pasado la navidad, el cumple de mi chico mayor, los reyes magos y mi casa (no muy grande además) se parece a una tienda de juguetes.
Y eso que cada año: aviso, informo, repito que 1 solo regalo por niño. Pero nada, y eso que habro lista de deseo con 1 regalo mejor para que todos contribuyamos pero miente, nada, ríen ,nothing. Ni los abuelos respetan lo que opinamos mi pareja y yo. Ojo, no es que no quiera que se diviertan o juegan mis chicos... tan solo me gusta que tengan juegos que estimule su imaginación, creatividad... y hay muchos: juegos de manualidades, pinturas, puzzles, cuentos, hasta playmobiles me parecen bien... pero... bueno en fin, ese no es el tema del post. Sino que al ser así pues si puedo evitar, evito comprar de esa clase de juegos que califico de inútiles y hasta dañables para nuestros hijos, y intento regalar cosas que no son para nada más caras pero que sean respetuosas para el medio ambiente, para los oídos de los padres, y la integridad de nuestros hijos y si además cuenta con la contribución de un ser humano dedicado, entusiasta con lo que hace pues me entran ganas de compartirlo!

En diciembre... no recuerdo como en facebook, llegue a conocer a lali Rondalla y enamorarme de lo que hace: audio-cuentos con alma y ritmo! y nos encantan.
Si ya sóis seguidores de nuestra pagina, quizás habrán participado en el sorteo que organizamos en navidades, y sino, no os perdéis esta segunda oportunidad de conocer a su trabajo. Se puede comprar on line: http://tienda.lalirondalla.com/

Los cuentos de lali rondalla son personalizables con el nombre de tu peque, divertidos, educativos, con canciones de mucho ritmo y muy asequibles: desde 4,95€ en formato MP3 hasta 29€ en CD personalizado.

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Otro gran descubrimiento para regalar cosas útiles o para uso propio, las creaciones de Oyo Ollo!
Como bien saben no recomendamos nada que conozcamos personalmente, así que como mamá que tiene regalos de cumples que hacer en perspectiva... le compre 2 organizadores de pinzas de pelo y miren que monadas y por tan solo 8euros.
Regalos personalizados para niños únicos!

blog: http://oyoollo.blogspot.com/

FACEBOOK: http://www.facebook.com/pages/OyoOllo/194113347285314

bolsas personalizadas con dulces ecológicos,
sin conservantes ni colorantes artificiales,
y deliciosas!

Ya que estamos con los cumples... no sabéis como me gustaría que más padres dejen de traer para las fiestas de cumple en el colé todas esas chuches llenas de azúcar, colorantes y conservantes... existen dulces más respetuosas de la salud de nuestros pequeños, y si no me creéis... miren las bolsitas de cumple que hacen en esta tienda-taller madrileña.

Si pasan por el barrio de Chamberi no dejen de entrar y porque no apuntar los más pequeños de la casa a uno de los numerosos talleres de cocina.

La cocinita de Chamberi

Más info en:

http://lacocinitadechamberi.blogspot.com/p/contacto.html

Y también recomendamos la web de www.kireei.com. Una delicada, dulce, bella… manera de crear, ver o comprar cosas bellas, muchas dedicadas a tus hijos. Nosotras tenemos la suerte de aparecer en esta web, comparte esto con tus amigas, es absolutamente Delicioso!!!

Esperemos que os gusten todas esas cositas a vosotras también y les deseamos un feliz fin de semana!.

Planes de San Valentin

2012-01-30T23:05:00.001+01:00

Se acerca una fecha inminentemente romántica para todo el mundo: el 14 de febrero, día de San Valentín. ¿Y qué ocurre?

Unos pasaran de la fecha

porque "es un invento comercial" o porque celebran su amor los otros 364 días del año

Otros que tienen posibilidad de dejar sus hijos a los abuelos o niñera lo celebraran en pareja

porque se merecen este día romántico los 2 solos.

Y otros ya que son más de 2 en quererse mucho mucho..optaran por hacer de la San Valentin una fiesta del Amor en Familia.

Optemos por celebrarlo en familia o en pareja... no faltan opciones de las más home-made a las más lujosas y caras.
Te hemos preparado propuestas de planes de San Valentin... quizás optas por una de ellas

En pareja...

Propuesta 1: Home-made San Valentin en pareja

1. Llena el cuarto de vuestro "home sweet home" de velas, pon música y crea el clima ideal para que la pasión se sienta como en casa. Ten a mano algunas aceites especiales para darle un romántico pero a la vez, apasionado masaje.
Si te sientes un poco más atrevida este día... no olvides que existen muchas tiendas on-line que venden juegos eróticos ;-)

2. Para alimentar eso cuerpos de algo más que amor y agua fresca..., pueden encargar la cena o tener preparado un menú sushi o bandera de marisco (por la comodidad de comerse frío para que no tengas que ausentar en la cocina y romper el encanto).
Si preferís algo caliente pero sin estar horas cocinando, opta por algo que podéis preparar juntos como una tortilla de gambas o trufas.

3. Da el punto de dulzura con algunas galletitas home-made en forma de corazones o si sois muy golosos bombones, o caramelos...

Galletas o toasts con forma de corazones

Propuesta 2: optar por una oferta de San Valentin

Si tenéis ganas y podéis, una buena opción es ir a pasar la noche fuera... y escoger entre las numerosas opciones que ofrecen hoteles, spa, restaurantes o casas rurales tales como...

Una opción muy atractiva si adelantéis la celebración al fin de semana anterior.

Propuesta 3: noche romántica.

Escoja un lugar con vista despejada al cielo o si puedes ir a uno de los observatorios astronómicos que hay en España, dile a tu media naranja lo muchos que le quieres y regala le una estrella, quedara grabado por la eternidad!

Propuesta 4: Amor en familia

Si la San Valentin en pareja queda relegada al segundo plano porque sois más de uno en querer os mucho en esta familia...¿porque no organizar una fiestita para todos?

Se pueden preparar pizzas, tortillas, huevos fritos y muchas más cosas con formas de corazones. Los niños pueden dibujar algo para sus papis y los papis decorar el comedor o la sala de estar con globos en forma de corazones... y luego darnos todos un paseo o jugar un rato juntos.

Si esteis en Barcelona: Un romántico rincón en la ciudad condal es el parque del laberinto de Horta, que incluye dos jardines históricos de los siglos XVIII y XIX. En su interior hay un precioso laberinto de cuidada vegetación que a más de uno le recordará una escena de la película El perfume. En el centro se encuentra una estatua de Eros. Está abierto desde las 10:00 a las 20:00 y, aunque es de pago (no supera los 3€) merece la pena.

En Madrid, “La caja mágica” en el Nuevo Teatro Alcalá (C/ de Jorge Juan 62). Es un increíble espectáculo del Cirque du Ciel que fusiona estilos musicales muy diversos, acompañados de una sorprendente puesta en escena, acrobacias y efectos de luz que no te dejarán indiferente. Trata sobre una chica que de forma accidental abre una caja de música mágica y a partir de ahí comienza una auténtica aventura. La sesión, de unos 90 minutos de duración, es a las 20:30 y hay entradas desde 25€.

Esas propuestas no son más que sugerencias así que hagan lo que hagan en San Valentin, no se olviden de cuidar su ropa interior, lo vayan a celebrar en casa o fuera..con o sin hijos, porque sentirte guapa con bonita lencería te hace resplandir!

¿Como ven la lactancia materna nuestros pequeños?

2012-01-18T14:08:00.000+01:00

Parece difícil, casi imposible, normalizar la lactancia materna si los más pequeños, que son los padres de mañana, solo tienen como referencias a mamás que dan el biberón como referencia sobre la forma de alimentar a los bebés en los libros de su edad, imágenes de bebés, muñecas, anuncios televisivos etc.

¿Será otra vez por esa idea absurda de que le puede chocar, afectar, ver un pecho?... como si no los vieran en las playas.

El caso es que los que no han tenido roces con la lactancia materna en el seno familiar por un hermanito o un primo amamantado, pueden creer que el biberón es LA forma de alimentar a un bebé. Lo cual puede conllevar menos aceptación de la mujer que amamanta públicamente y contribuir a crear una generación aún más sectaria.

Defiendo la lactancia materna pero sin ser una extremista de la lactancia materna: Amamantar es transmitir amor y cariño, y si una madre no se siente comoda y feliz con la lactancia pues no hay duda que es mejor que alimente felizmente con biberón que forzada con el pecho.

Pero volviendo a mi reflexión inicial... Me gustaría tener la oportunidad de hacer la pregunta en una clase de 1era de infantil... a ver que contestan o dibujan los niños a la consulta: ¿Que comen los bebés?

Para restablecer un poco el balance he intentado establecer una lista de libros, vídeos y juegos infantiles que si destacan por su consideración para la lactancia materna como la forma natural (insisto en la palabra natural y no "normal") de alimentar a un bebé.

En el ámbito de la literatura infantil, hemos de mencionar unos cuantos cuentos/historias que me han gustado especialmente:

Sin olvidar el trabajo de las asociaciones de promoción de la lactancia materna que, una vez más, es digno de destacar; especialmente los concursos que realiza la FEDERACIÓN CATALANA DE GRUPOS DE APOYO A LA LACTANCIA MATERNA http://www.grupslactancia.org/es/ y que han dado luz a numerosos cuentos infantiles, como:

Los pueden adquirir en amazon o en para muchos de ellos en mundotueris (librería on-line especializada en temas de maternidad, crianza, e familia) o mamalibro que también tienen una amplia selección por ofrecer .

Juegos:

Que me dicen de las muñecas para nuestras niñas... tan solo una no toma biberón y es: el bebé glotón (http://www.facebook.com/bebegloton), que viene con toda una panoplia de accesorios (cojín de lactancia, sacaleche...)

Damos la enhorabuena a esta empresa alicantina por la iniciativa pero no impide que algo falla cuando pensamos en cuantos muñecos con biberón hay en el mercado... y cuantos padres no habrán ni mirado el bebé glotón.

Y si hablamos de dibujos animados o programas educativo... pues no he conseguido mucho más que esos de sesame street (en inglés) y son bastante antiguos pero seguiremos buscando!! y podrás verlos en mimamasemimaTV :

Para contestar nuestra pregunta de como se alimentan los bebés según los más pequeños de la casa, quisiera tomar la iniciativa de pediros que preguntareis a vuestros peques sobre la lactancia materna y que nos mandéis vuestros videos.. y prometo sacar tiempo para empezar con los míos ;-).

1era semana de rebajas en mimamasemima.com

2012-01-06T20:01:00.002+01:00

Mañana día 7 comienzan las Rebajas en Mimamásemmia, y este año son Especiales, no te pierdas nuestras Ofertas Semanales además de numerosos articulos con descuentos.

Esta semana pensaremos en las mamás que quieren ropa que puedan aprovechar tanto en su embarazo como para la lactancia !

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Las dos caras de la lactancia

2011-12-15T18:47:00.000+01:00

Lailusión de casi toma mujer es llegar a ser madre algún día yformar una familia, cosa que en mi caso llego a ser una obsesión.

Después de 2 abortos espontáneos y uno interrumpido a mitad deembarazo por varias malformaciones incompatibles con la vida….misueño de ser madre me obsesionaba hasta el punto que el anheladopositivo de mi hija se hizo de esperar casi 2 años después delúltimo aborto. Fue un embarazo de riesgo y con muchos miedos, poreso cuando por fin tuve a mi niña en brazos le prometí que le daríalo mejor que tuviera a nuestro alcance, y que mejor que empezar porla lactancia materna !

Nadieme había dicho que esto iba a ser duro, ni siquiera en las clasespre-parto.

Miniña se cogió estupendamente al pecho a la 1ª pero a mi me haciamucho daño. Tenía los pechos doloridos, muy hinchados y los pezonesllenos de gritas hasta el punto de llegar a sangrar. Cuando mi niñalloraba porque quería comer….yo temblaba y varias veces me planteéen ir a la farmacia a por biberón y leche de formula. La familia, mimarido, la gente con la que hablaba y le contaba lo que estabapasando me decían que no me agobiara, que “con el biberón secrían igual”

Eraagotador porque apenas descansaba y el dolor era insoportable. Unanoche mandé a mi marido a la farmacia de guardia para que me trajeraun sacaleches porque yo no podía soportar ponerme a la nena alpecho, pero a la vez solo quería seguir alimentándola con mi leche.Que suerte que la farmacéutica también había sido madre lactante yen vez de venderle a mi marido un sacaleches le recomendó unaspezoneras blanditas. Cuando llegó a casa con ellas….yo alucinéporque no sabia ni que eso existiera! Me las puse y menudadiferencia….con aquellos trocitos de silicona no me hacia tantodaño a si que seguimos un tiempo de esta manera asta que dejo dedolerme por completo y cuando mi niña tenia casi 2 meses….probé aquitármelas y me la puse al pecho y ya no me dolió nada de nada,aleluya!!!! Por fin pudimos disfrutar de la lactancia mi niña y yo.Todo era perfecto hasta la revisión de los 4 meses cuando elenfermero de “turno” me dio el papelito requetefotocopiado conlas pautas de alimentación. A los 4 meses….papilla de fruta, a los5 cereales, a los 6 papilla de verdura e ir incorporando pollo,ternera etc…….

Total….quecomo madre primeriza a si lo hice al pie de la letra. A los 5 mesesintroduje los cereales ( mi niña estaba en percentil 90 en peso/ 97en altura a si que no le hacia ninguna falta el cereal….pero yo nolo sabia). Mi niña le cogió el gusto pronto a la cuchara y yacuando tenia 6 meses solo hacia una toma de pecho por la noche paradormir y otra por la mañana ( después de las comidas a cuchara noquería pecho aunque yo le ofreciera) y al poco de los 6 meses empezóa rechazármelo. Yo me sentía muy mal cuando me rechazaba, noentendí porque, que estaba haciendo mal? Lo hacia todo tal cual elpapelito que me dio el enfermero.

Entoncesempecé a sacarme con sacaleches para que la leche no se me retirarapero después de pasarme mas de media hora no conseguía sacar apenas 20 o 30 ml….a si que ya no valía la pena. Mi niña ya noquería mi pecho ni por las noches ni por las mañanas, solo queríacuchara, cuchara y mas cuchara ( el biberón tampoco lo quiso)

Fuemuy triste para mi ese destete porque yo quería seguir pero mi niñadecidió que no quería mas y después de lo mal que lo pase alprincipio y lo mucho que disfruté dándole el pecho solo asta los 4meses….jamás pensé que se acabaría tan pronto esa conexión queteníamos las 2, y es una de las cosas que mas echaba de menos antesde quedarme embarazada de nuevo.

ConMarcos fue todo muy diferente, me documente durante todo el embarazo sobre la lactancia y tenia claro que esta vez tenia que funcionar!Soy muy cabezota pero esta vez no podía pasar.

Marcosllegó casi sin darnos cuenta, fue buscado y no se hizo de rogar niun mes, a la 1ª! Fue un embarazo muy diferente al de Ángela, muytranquila, sin nervios y sin pensar en el pasado. Cuando llegó fuecomo revivir todo el momento del parto, a diferencia que cuando me lopuse al pecho pasados unos pocos minutos de nacer…..no me dolíanada, fue una conexión perfecta! Me dio la subida al día siguientey mi niño estaba muy satisfecho y yo también por el inicio tanbueno a la lactancia. Enseguida nos entendimos los 2.

Nomiro nunca el reloj, no controlo las tomas, no me obsesiono si tomamucho o poco, es todo tan fácil que nunca pensé que seria a si.

Cuandollegué a la revisión de los 4 meses….mismo papelito solo queahora va todo retrasado un mes, pero la verdad…ni siquiera lo hemirado ! Mi niño esta a pocos días de cumplir 6 meses y esta solo alactancia materna exclusiva , salvo alguna fruta que ha comido en lamallita antiahogo. Mi niño disfruta mucho con la teti de su mami asi que creo que esto va a funcionar mas allá de mis expectativas queeran los 6 primeros meses que tomó su hermana.

Soyuna mamá feliz de una niña de 3 años y medio llamada Ángela quetomó teti durante 6 meses con mucho sacrificio al principio……

Yde Marcos con 6 meses que esta felizmente enganchado todo el día ami pecho y espero que siga a si por mucho tiempo.

Relato firmado por RosanaAsensi Selva de Petrer ( Alicante)

Cupones de regalos

2011-12-03T17:01:00.001+01:00

Quieres regalar algo de nuestra tienda pero no sabes que...
Ropa, lencería, accesorios para la lactancia, libros, cosmetica bio, cuna de cododo..

¿Los cheques regalos que ofrecemos no coresponden al importe en el que estas pensando?

Entonces, es muy probable que la solución esta en un certificado de regalo Paypal, asi tu eres quien decide del importe!!

UNA LACTANCIA AGRIDULCE

2011-11-30T16:21:00.001+01:00

Para iniciar el relato de nuestra lactancia, debo empezar en el momento del parto…

Después de tres horas de dulces contracciones y dos horas entre contracciones más fuertes y largos e intensos empujones, nació my dulce Arnau, con cara amoratada, grandes ojos azules y ese olor a cachorro, a parto, a mi pequeño, que todavía hoy si cierro los ojos soy capaz de oler.

Decidí parir a mi hijo en casa, por muchos motivos, pero sobre todo para empezar la lactancia con buen pie… sabía lo importante que era un buen nacimiento para un amamantamiento exitoso así que no hubo duda en el momento de decidir.

Con quince minutos de vida, mi pequeño empezaba a tomar calostro, había estado esperando ese momento… fue maravilloso.

Seguimos así los siguientes tres o cuatro días pegaditos piel con piel, mamando, pero mi pequeño jamás parecía saciarse, pensé: ¡esto no es lactancia a demanda, es lactancia continua! Pasábamos horas y horas al pecho, y nunca tenía suficiente… Me decía mi misma que debía tener paciencia, que la leche subiría en breve y que pronto quedaría más satisfecho y descansaría entre tomas etc…

El quinto día empecé a desesperarme, ¡la leche no llegaba! El pequeño estrujaba mi pecho, se quejaba, lloraba, solo lloraba y lo peor, desde el meconio no había hecho más cacas, eso no tenía buena pinta… empecé a buscar ayuda, asesoras de lactancia que te atendían por teléfono, amigas lactantes que me daban apoyo, asesoras valorando el frenillo a través de fotos mandadas por internet… nadie me daba una respuesta… había quien decía que era normal, otros que podía ser el frenillo, yo me decía que había mujeres que no notaban la subida… entre tanta incertidumbre, decidí llamar a mi matrona y valorar de nuevo el peso del pequeño…

Que susto me llevé cuando vi el peso que había perdido… me caían las lagrimas sólo de pensar que mi pequeño había estado llorando de hambre todos estos días… en cuanto dejé de lamentarme empecé con el plan de ataque: estimulación del pecho con sacaleches, suplementos de leche de fórmula con un suplementador, todos los “potingues” y hierbas naturales que estimulaban la lactancia, acupuntura, homeopatía… vaya todas las peripecias habidas y por haber… quince días después el pequeño no había recuperado el peso del nacimiento y no mejoraba mucho la situación… No entendía que me estaba pasando, yo había seguido el ABC de la lactancia… ¿¿¿¿Por qué no me subía la leche???

Así que decidí visitarme con un famoso pediatra experto en lactancia, quien escuchó mis llantos y penas, exploró a mi pequeño con mucho cariño y finalmente valoró una hipogalactia (escasa producción de leche). No me lo podía creer, no podía pensar que esto me estuviera pasando a mí… yo que había convencido a tantas mujeres de que todas tenemos leche, que me reía cuando mi abuela me decía: ¡Ojalá tengas mucha leche!! No podía ser verdad… Para mí la lactancia materna era innegociable, tenía claro que quería amamantar si o si… el pediatra me dio algunas recomendaciones para seguir con la lactancia: mucha estimulación, posiciones más adecuadas y una medicación, no me prometió una lactancia materna exclusiva, pero si quizás una mixta hasta la introducción de “los sólidos”…

Estaba desecha, pero al menos ahora tenía un motivo, una explicación de lo que me estaba pasando, de alguna manera fue un alivio, un ápice de esperanza también con la medicación y como todas y todos sabéis, es importante vivir la lactancia de manera positiva.

Empecé con todas las indicaciones del pediatra, y algo mejoró. Empezó a salir más leche, pero no la suficiente como para saciar a mi niño… por las tardes cuando la producción menguaba, era frustrante ver al pequeño llorar y llorar, exprimiéndome el pecho, viendo que sólo se calmaba con la leche artificial…

Hacia el mes y medio todo seguía igual, yo estaba muy triste, veía a mi pequeño coger peso muy lentamente y que todo se estancaba… fue un punto de inflexión, estuve a punto de dejar la lactancia. Por suerte hubo quien me animó a no hacerlo… de hecho fueron tres personas: Mi madre quien me recordó que tenía un bebé precioso que se merecía que yo fuera feliz y disfrutara cuidándolo, que lo estaba haciendo muy bien y que estaba muy orgullosa de mi. Una amiga y madre lactante experta que me dijo que a darle lactancia artificial, siempre estaba a tiempo y que cada gota de leche que le daba era buena para mi bebé. Y mi matrona, amiga y compañera que me recordó que en la vida yo le podría dar a mi hijo todo lo que tenía, pero que no debía sentirme culpable por no darle lo que no podía.

Así pasaban los días, le daba la teta continuamente hasta que se enfadaba, entonces le daba leche con el suplementador (para mí era básico no perder el piel con piel de la teta) y cada día deseaba poder darle un poco menos de leche de fórmula pensando que tanta estimulación haría que yo produjera mas leche… pero no era así. Cada vez aumentaba menos de peso y tanto él como yo nos pasábamos el día tumbado en el sofá teteando, el peque lloraba desesperado si yo me despegaba para ir al baño y yo tenía un mal humor impresionante, porque no hacía nada más en todo el día…

Un día decidí que esto debía terminar, ¡no podíamos seguir así! Miré en el bote de leche la cantidad que le tocaba y decidí darle las 5 tomas al día, además de mi pecho, por supuesto…

Ese día fue el que realmente asumí que tenía una hipogalactia y que no podía hacer nada más, pero ese día empecé a disfrutar de mi bebé. Él reía, estaba contento, disfrutaba de mis besitos, abrazos… podíamos pasear tranquilos por la calle, mis amigos y familiares podían cogerlo en brazos sin que llorara…. ¡¡Vaya un cambio brutal!! Y a mí, me cambió el humor.

Ahora con cuatro meses, sigo dándole la teta, toda la que puedo… espero seguir así muchos meses más… pero no ha sido un camino fácil. Ahora escribo esto en modo terapéutico y también para que sirva de testimonio para otras mamás…

En este proceso me he encontrado con otras mamás que han tenido dificultades y en concreto encontré a una que tuvo el mismo problema. Ella me apoyó un montón, fue de gran ayuda… Con la hipogalactia, a diferencia de otras dificultades, es difícil diagnosticarla y resolverla…

Cuando iba a grupos de apoyo a la lactancia no me sentía comprendida: primero la mayoría de las veces no me creían, me decían que debía ser un problema de frenillo, de mala colocación o de falta de estimulación, esto a mí me ofendía muchísimo (yo lo estaba haciendo todo por mi bebé y esas mujeres dudaban de ello), luego me comparaban con otras mujeres que habían tomado la excusa de la falta de la leche para dejar la lactancia, cuando yo seguía peleando por mantenerla… y lo peor era que cuando finalmente me creían me daban por un caso perdido y me daban a entender que no podían hacer nada por mí, cuando yo lo único que necesitaba era comprensión y apoyo…

Espero pues que cuando alguna otra mujer pueda encontrarse con ello tenga más apoyo, que los grupos de lactancia tengan en cuenta que hay mujeres que pueden tener este problema y que puedan acompañarlas, aunque lo que más deseo, es que se estudie y se busque información sobre este problema porque prácticamente no hay estudios ni protocolos de actuación que sean concluyentes y puedan guiarnos como actuar. Voy a empezar por buscar los motivos que me han llevado a esto, tan a nivel físico como emocional e intentar buscar una solución, porque espero tener más hijos y poder darles una lactancia placentera para los dos.

Micro-relato firmado Mireia Monllau Ros, Barcelona

Nuestra historia de amor

2011-11-29T09:20:00.001+01:00

Pensabaque era un rollo, una esclavitud, de mamas súper protectoras... measustaba no hacerlo bien, las críticas, la pérdida de libertad (yha sido para nosotras al contrario) así que introduje contigo elbiberón.

Intercalétomas de pecho con bibes durante meses, apuntaba las horas, lascantidades, ¡me hice tremendo lío!

Undía pensé incluso en tomar pastillas para dejarlo, me sentía muyconfundida, me dolían los pechos…pero algo me hizo tomar ladecisión contraria, no sé aún qué fue, ¿instinto, intuición demamá?… el caso es que dejamos el biberón a un lado. Descubrimosjuntas las salas para amamantar en los centros comerciales, losgrupos de apoyo, las matronas pro lactancia materna, las lecturasinformativas, las mamás blogueras lactantes…

Empecéuna tarde a darte el pecho en la sala de espera del médico, memiraban, me dio corte pero continuamos. En otra ocasión, muy chic yoen una terraza con un top de lentejuelas, te quedaste enganchada contu vestidito, fue de todo menos discreto, comenzó a dejar deimportarme el que dirán…

Busquésujetadores y ropa de lactancia bonita y femenina, recorrimos laciudad, ¡los encontramos!

Heleído mientras te he dado el pecho, he visto la tele, tomado uncafé, incluso he comido. He dado explicaciones, y hasta me heescondido.

Hemosdejado atrás los discos y el cojín de lactancia, los prejuicios,las vergüenzas, y nos hemos adaptado a ello y disfrutado.

Tehe dado y continúo dándote, cobijo, protección y consuelo cuandoestás malita, alimento por supuesto, cariño, calor… todo ello sinmás recursos que los que la naturaleza ha dispuesto para mí, paranosotras.

Mehas mordido, te he regañado y corregido, he deseado destetarte enocasiones, sobre todo cada vez que me despiertas de noche para latoma, pero he comprobado y entendido que es un proceso del cual túte desengancharás por ti sola, cuando así lo desees. Y yo deseodejarme llevar contigo.

Hedescubierto una nueva y única expresión de amor, como todas lashistorias amorosas, tiene sus retos y sus momentos geniales.Y sigo enamorada.

Micro-relato firmado DianaSampedro Sánchez, Asturias

http://diariodeunamami.blogspot.com/

Amamanta con GLAMOUR en estas fiestas navideñas

2011-11-26T17:34:00.001+01:00

Cada año se repite el mismo escenario: los niños, los regalos, las reservas de billete de tren o avión, cartas de felicitaciones, decoración de la casa.
Toca planificar menús, hacer de árbitro en las negociaciones abuelisticas para saber cuando y como nos repartimos las comidas, cenas etc.. para que todo el mundo vea a los niños (tema aún más delicado si no viven cerca unos de otros).. en fin, mil cosas por organizar y en el último momento haciendo la bolsa para el fin de o mirando el armario... vais a daros cuenta de que no teneis nada nuevo, bonito, cálido que poneros. ....Grrrr

Este año, porqué no hacerlo todo al revés y empezar contigo mismo. Además creedme, cuando una sabe que tiene en el armario LA prenda, conjunto y accesorios para ir fantástica CON MUCHO GLAMOUR... es buenísimo para la moral!! y ayuda a llevar mejor el resto de los preparativos. Sí Sí

Claro, hay que adaptarse a cada lugar y cada "celebración" : Navidad, Hanoukka, Noche vieja... o la fiesta de los bomberos de su media naranja ;-)

NAVIDAD BY MIMAMASEMIMA.COM

Opción1 - comida o cena sensiblemente chic con familia o amigos - en un lugar correctamente calentado donde podrá llevar zapatos chic. Te encanta la idea, pero hace tiempo que no te has comprado nada para esas circunstancias y (uppss) te quedan algo pequeños?¿. Además aunque tu suegro sea una maravilla, tampoco es que te sientas totalmente a gusto estirando el escote, desabrochar el sostén (todo el arsenal a la vista) como lo haces en la intimidad de tu casa. Asunto resuelto! esta navidad no estirarás ningún escote... te mereces un verdadero vestido de lactancia.

Sugerimos:

Vestido Florence negro

Tiene varias ventajas:

1. saldrá perfecto de la maleta y no tendras que buscar la plancha en el último momento.

2. disimula de maravilla los kilos de más en la barriguita

3. Es súper suave

4. lo puedes llevar con la familia con un cuello alto por debajo para esta calentita o sola el 31 para lucir tu precioso escote de mamá que amamanta ;-)

Existe tambien en violeta y indigo.

Si temes estar sin mangas y no quieres tener que poner algo debajo puedes optar por el vestido Glam, negro, sencillo pero So Glam con su escote en la espalda y su puntilla.

No dejes de visitar tambien la guía especial fiestas que publicamos el año pasado (cuando aún eramos unas desconocidas) en colaboración con una frivolidad - agencia de asesoramiento en imagen personal.

Option 2 : Cena en una casa de campo o el caserio del abuelo que abrimos una vez al año para reunir a todo el mundo... muy mono pero sin calefacción, digamos un lugar donde no se puede ir con vestido de fiestas pero eso no impide tener ganas de areglarse un poco... y sin quedarse con la tripa helada cuando toque darle la teta.

Su aliado en este caso: el vestido-jersey de lana Eleonor

Vestido de mezclilla de lana muy escotado en forma de V. Largo por encima de la rodilla (o menos si superas el 1,63). Estrecho de hombros y en forma de trapecio suave con mangas largas y finas. Canesú y escote de lentejuelas. Cinturón amovible para anudar delante. (válido si mides menos de 1m63) y precioso con un cuello chimenea.

Ventaja: igual de precioso para embarazada... una compra muy útil si está en la última recta del embarazo

Opción 3: Bebé llega en diciembre.

Celebrarás navidad en la maternidad (lo más glam ;-)) o en casa.

Si estás en la maternidad o recién llegada de la maternidad y vas a estar en tu casita, puedes recurrir al lujo de quedarte en lounge-wear.

Te recomiendo el camisón de Amoralia ( gris o rosa)...super suave, cómodo, bonito... y además puede ir conjuntado contigo tu peque con este pijamita a juego! o el pijama Ariel de Belabumbum.

Para la vuelta a casa le recomiendo una camiseta o túnica que tape los "michelines". Como:

La camiseta Slouchy o el vestido Olympia de Mothers en Vogue

Otra buena opción es el double knit. Suave y halagadora, va perfecta con leggings.

Opción 4 - gran fiesta en casa de amigos que no tienen hijos.
La temes un poco porque eres la primera en haberte convertido en mamá y además con la firme idea de desear amamantar todo el tiempo que quiera BB. Tu reto: demostrar que no has cambiado tanto y sigues igual de coqueta y alegre que antes. La solución perfecta : el vestido/túnica Auyama con una camiseta de cuello alto y tacones altos!

Lista? pues.. adelante!
La semana que viene hablaremos de los regalos de navidad!

Ventajas de la lactancia materna para los padres (!)

2011-11-21T10:50:00.001+01:00

No puedo resistir al placer de compartir esto con vosotras!

Este fin de semana me he encontrado con un extrato buenisimo del comic "Guía del recien padre"(fuente : LLL France) de Jacky Goupil.
Jacky Goupil es el famoso co-autor de guías humoristicas de todos tipos de cosas en un formato comics y en ese caso aborda la paternidad.
Tiene un capitulo lactancia o biberón ¿cual elegir?, en el cual hace una comparación de las ventajas para el padre de lactancia vs biberón!!!

Como me gusta!!

Intentaré encontrar el tiempo de hacer la traduccion al castellano !!

No se si se puede encontrar este comic en español... pero lo pueden adquirir en francés en amazon aqui :

Si os ha gustado... por el mismo estilo tenemos esta sobre el cododo:

Aqui, articulos que hablan de las ventajas de la LM para el padre (!):
http://www.thebeehive.org/es/la-buena-vida/recreacion-y-vida-familiar/bienestar-para-sus-hijos/nada-tan-bueno-como-la-leche-materna/beneficios-de-la-

Campaña anti co-dodo en Milwaukee

2011-11-17T10:41:00.001+01:00

Una campaña publicada en Estados-Unidos (Milwaukee para ser precisa) condena el co-dodo.

Los cartels muestran un bebé dormido en la cama de un adulto, con a su lado una hacha y muchos cojines, edredón que dejan suponer que el bebé podría ahogarse.

Muchas madres ya se rebelan ante una campaña que "diabolisa" una practica sobre la cual se declaran suficientemente informadas.

¿Y tú que opina de esta campaña?

¿Le parece justificada?
¿Será que hay muchas muertes de bebés ahogados en la cama de sus padres? o que no conocen las cunas de co-dodo?

Une campagne publiée dans le Milwaukee, en Amérique, condamne le cododo : les affiches montrent un bébé en train de dormir dans un lit d'adulte, couché sur le côté, à côté d'une hache. Autour de lui, il y a des coussins, une couette qui sous-entendent que le bébé pourrait être étouffé : les affiches montrent un bébé en train de dormir dans un lit d'adulte, couché sur le côté, à côté d'une hache. Autour de lui, il y a des coussins, une couette qui sous-entendent que le bébé pourrait être étouffé.

De nombreuses mères s'élèvent contre cette campagne qui selon elles diabolise une pratique sur laquelle elles estiment être suffisamment informées...

Et vous, que pensez-vous de cette campagne ? Vous semble-t-elle justifiée ?http://www.theblaze.com/stories/milwaukee-health-dept-releases-ad-comparing-parental-co-sleeping-to-baby-sleeping-with-butcher-knife/?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter

¿daña el pecho amamantar?

2011-11-16T16:33:00.001+01:00

Cuandole conocí a mi media naranja llevaba lencería 90D… y 8 añosdespués, tras amamantar a dos bebés …85B/C. Entonces me preguntolo siguiente: ya sabe, todas esas mujeres que se quejan: “ ¡uh!con el embarazo y la lactancia perdí mi pecho de antes”. ¿De quépecho hablan? ¿se basarán sobre sus medidas antes del embarazo yla lactancia? ¿perdieron de verdad volumen y firmeza en relacióncon las medidas anteriores? O ¿será que, como yo , estaban de hechotan acostumbradas con su nuevo pecho de embarazada y madre lactanteque volver al pecho de antes les supuso un pequeño desgarramiento,incluso una desilusión gorda y que achacan indebidamente al embarazo y la lactancia lo que no es más que una vuelta a la normalidad? ¡hum!

Esonos lleva muy naturalmente a la pregunta fundamental: ¿daña elpecho amantar?

Durantemucho tiempo pensé que ésta era una pregunta super importante a laque se solía contestar de forma tranquilizadora aunque –para mí-bastante floja. He aquí el florilegio de las respuestas habituales:

“Pregunta mal formulada; lo importante es que la lactancia es mejor para la salud del bebé” . Bueno, pero eso no responde a la pregunta.
“No, lo que daña el pecho no es la lactancia sino el embarazo”. Ya, pero ¿dónde está la demostración científica?
“De todos modos, aunque pierda volumen el pecho volverá a llenarse dentro de 6 meses, un año, 2 años, etc”. ¿cuánto tiempo tardará? ¡quiero saberlo y quiero pruebas de ello!
¡Ja, ja! [risas diabólicas] “¡no es lo que va a pasar con su pecho lo que tenía que preocuparle sino lo que va a ocurrir con su VIENTRE después del embarazo”! OK, OK pero no responde a mi pregunta.
“No, la lactancia como tal no daña el pecho, son los cambios importantes de volumen durante el embarazo y la lactancia” Una respuesta técnicamente lógica, pero poco tranquilizadora, ya que resulta difícil gestionar la lactancia sin observar grandes cambios, (incluso repentinos) en el volumen del pecho, por lo menos al principio. Se puede reducirlos, ¡claro! solicitando ayuda para iniciar la lactancia pero no se puede controlarlo todo. Es el tipo de argumento que recordamos con angustia cuando miramos nuestro pecho tenso por una subida de leche super rápida –(nos viene a la mente el “pop” de las fibras de colágeno al quebrarse). De nuevo, ¿dónde está la demostración científica?

Poreso, acabo de leer con mucho interés un artículo científico seriosobre el tema. Fue publicado en septiembre del 2008; siento nohaberlo presentado antes pero estaba esperando el mejor momento.

Imagíneseque unos especialistas en cirugía estética mamaria hicieron unestudio: “The Effect ofBreastfeeding on breast Aesthetics” de Brian Rinker, MD, Melissa Veneracion, MD, Catherine P Walsh, MD.Este estudio fue publicado por la muy seria revista “AestheticSurgery Journal”: He aquí un pequeñoresumen del estudio y de sus conclusiones ( para ver el textocompleto Haga click aquí.

Elobjetivo del estudio consistía en determinar los factores de riesgode la ptosis mamaria (bonita palabra para significar: pecho caído)–y, valorar la posible correlación entre la lactancia y elaspecto estético del seno. Para el estudio se siguió a 93pacientes –todas ellas habían conocido una intervención decirugía mamaria entre 1998 y 2006. Todas habían tenido por lo menosun embarazo. Se determinó el grado de ptosis mamaria (puntuado de 1a 3) gracias a unas fotografías sacadas antes de la cirugía para elexpediente médico de la paciente. Se entrevistó a todas laspacientes y se examinó los expedientes médicos con el fin deanalizar el mayor número posible de informaciones y factores deriesgo (edad, número de embarazos, datos sobre el historial de laslactancias, duración de éstas, índice de masa corporal, talla desujetador antes del embarazo, datos acerca del tabaquismo, aumento depeso durante el embarazo).

Entreellas, 54 de las pacientes (el 58%) habían dado pecho a uno ovarios hijos; 39 no habían amamantado nunca. El aumento de pesodurante el embarazo iba de 5 a 45 kilos y el 39% de ellas habíafumado en algún momento de su vida. El 51% de las pacientesconsideraba que sus senos habían sufrido un impacto negativo duranteel embarazo. El índice de masa corporal (relación peso/estatura) yel aumento de peso durante el embarazo resultaban significativamentemás altos entre las madres que no amamantaron.

Elanálisis de los datos demostró que la edad más avanzada, el índicede masa corporal, el mayor número de embarazos, la talla mayor desujetador antes del embarazo y el tabaquismo eran factores de riesgoimportantes para la ptosis mamaria. Pero la lactancia no lo era porlarga que fuera la duración de ésta.

Amodo de conclusión, los autores puntualizan queel riesgo de ptosismamaria aumenta con el número deembarazos y no con la lactancia.¡Por fin! Ya tenemos un estudiocientífico fiable.

¡Claro!el estudio solo tomaba en cuenta a 93 mujeres, y no se puedeconsiderar que se trata de una muestra representativa (todas ellaseran clientas de una clínica de cirugía estética); sin embargo,los resultados son interesantes y el enfoque tiene su mérito.

Miintención era hacer una encuesta en el blog e interrogarlesdirectamente a Uds pero la dificultad consiste en que inmediatamentese llega a la situación de la serpiente que se muerde la cola: siles pregunto: “ dañó su pecho la lactancia?”, al contestar nopueden distinguir el impacto del embarazo y el de la lactancia.

Entonces,si después de pasar por embarazo+ lactancia + destete le parece quesus senos perdieron volumen, puede ser por el embarazo o puede quesea por la lactancia.

Sidespués de la combinación embarazo+ lactancia+ destete no percibeningún cambio , es decir si no le costó esfuerzo volver al pechode antes de la lactancia, entonces sí se puede afirmar que elembarazo no tuvo ningún efecto negativo… Pero ¡la respuesta valesolo cuando todo va bien!

Loque se necesitaría, igual que en el estudio anterior, es hacerles lapregunta a dos grupos de población diferente (con muestrassignificativas): mujeres que amamantaron y otras que no lo hicieron ycomprobar si estadísticamente en una población mucho mayor seobtiene un resultado diferente.

¡Estesería un tipo de encuesta que nos cambiaría de las realizadas paraconocer la cota de popularidad de nuestros ministros!

ENEMIGOS ÍNTIMOS.

2011-11-14T21:25:00.001+01:00

No es fácildesprenderse de la persona amada. No resulta sencillo observar cómootra persona goza de los privilegios y del usufructo de un cuerpo quefue tan tuyo que era una extensión de tu propio cuerpo.

No es fácilver como su boca ávida recorre los senos de la persona amada sinsentir una punzada de envidia, un pequeño destello de rabia. Y lopeor es ver en la cara de aquella que era tuya una felicidad tanplena que te hace dudar de haber conseguido hacerla feliz.

No es fácilver cómo tu lugar en la cama es ocupado por otro, cómo tu huella enel colchón es reemplazada. Resulta doloroso escuchar susrespiraciones acompasadas, esa música terrible de la felicidad hechasueño y no ser partícipe de la coralidad del momento.

En momentosasí se necesita toda la sangre fría del mundo, toda la pacienciaque el pobre Job no logró agotar. Y aún así no es fácil evitarlos celos, el dolor de la abstinencia de un cuerpo amado, el exiliodel cuerpo amado. No es sencillo.

No essencillo amar a tu enemigo. No resulta fácil perdonarle lausurpación, el robo. Y aún así el perdón surge mucho antes que elreproche.

Porque nopuedes reprocharle, ni siquiera por un instante, que se aferre conansia y avidez a ese pecho, a esos senos turgentes y llenos de vida.No puedes reprocharle nada, porque sabes bien que ese pecho es paraél, para tu enemigo íntimo, la razón de su ser, todo su mundo,todo lo que alcanza a comprender y todo lo que necesita para vivir…

No puedeshacer otra cosa. Sólo mirar enternecido como tu hijo se amamanta yrecoger con suavidad esas lágrimas que la emoción ha hecho nacer detus ojos.

Micro-relato firmado Eduardo Fernandez, Palencia

¿Serás una Ciruela o un melón blanco?

2011-11-11T19:13:00.001+01:00

Heoído a muchas personas hacer la comparación entre senos y frutaspero nunca lo había entendido hasta recientemente. Después de hacervarias investigaciones en internet y con libros he podido ver lasemejanza. Es bastante interesante como se usan las frutas paradescribir y comparar a los senos. Para mí esto me ayuda cuando se vauno de compras para sostenes.

Esperemos que nadie se vaya a ofender.. soy mujer y no tengo ningún tipo de perjuicios en cuanto a tipos de frutas o tipos de pecho!!

Ok,empecemos a comparar nuestros senos a las frutas y vamos a ver quepodemos encontrar:

Ciruelas:Estos son senos que son pequeños y no muy visibles.

Ustedpodría usa la talla de copa A o B.

Dependiendoen la talla de la banda los estilos para una copa A pueden ser un poco limitados. Con tallas de sostenes 85 - 100 B puedenusar lindos estilos como el mammae o el Second Skin de Amoralia ya que ambos disponen de almohadillas que pueden favorecer pechos de tamaños diferentes o pechos pequeños.

Amedida que la talla de la banda va creciendo se hace un poco másdifícil obtener un sostén que quede apropiadamente en la talla decopa A.

Limón:Usualmente senos que se están desarrollando.

Dependiendoen la edad la firmeza de los senos en una talla de copaA o Bpuede variar. Senos más jóvenes tienden a ser más firmes mientrasque los senos más envejecidos tienen menos firmeza.

Sitienes los senos firmes entonces los estilos de sostenes con escote (Plunge) Bohême y Balcón(Balcony) Lisa o Gourmandisese te verán bien dándote buena forma, sujeción y apoyo. Unbusto con menos firmeza le beneficiaria estilos de sostenesAcojinados (Padded)y con aros (Underwire) los cuales le darán más apoyo y se verán mas naturales con unaforma naturalmente redonda. Estilos como: Paris So Chic o Gourmandise

Naranja:Usualmente son llenos y redondos.

Debesde tratar una talla de copa C.

Le pueden beneficiar estilos como el sostén delevantamiento (Pushup)y con escote (Plunge)los cuales te dan buena forma y levantamiento como el New Anytime

Unbusto menos firme necesita levantamiento y apoyo.Estilos de sostenesMoldeados (Molded)y Sostenescon aros (Underwire)como los mammae que dan la sujeción y la forma redonda que necesitas.

Cantaloupe(Melón de cascara rugosa): Usualmente más llenas y con más pesoque las naranjas

Ustedpuede tener senos que cuelgan un poco pero nada muy dramático.Puedes tratar una talla de copa Do incluso E.

Lastallas de copas D y E que son mas llenas pueden usar sostenes conaros (Underwire), y sostenes SinCostura (seamless) que proveen buen apoyo. Tengacuidado con los sostenes de encaje y con los sostenes regulares quetienen copas con material que estira ya que no van a tener muchoapoyo.Un buen sostén como Mammae Plus, Bella Materna Ruched Clip le darán cobertura, apoyo y levantamiento.

MelónBlanco: Usualmente senos bien llenos.

Lossenos suyos pueden colgar dado al peso. Puedes tratar una talla decopa E o aun mas grande (F, G o H). Mandenos un mail con sus medidas exactas paraque le mandemos los estilos que tenemos o podemos pedir en su talla.

Lascopas E o mas altas tienden a ser bien llenas y cuelgan dado al pesoes por eso que necesitas un sostén que tenga mucho apoyo, que decobertura y levantamiento. Un gran estilo que da gran apoyo y se veextraordinario en las tallas repletas es Mammae Plus.El secreto para obtener una forma bellamente redonda es tener unsostén con tres secciones.

Somos especialistas en lencería para la lactancia de gama alta que ofrecen a la vez de gran confort, estilo y estetica. Te podemos asesorar.

¿Y tú? que te vas a poner esta navidad?

2011-11-09T12:01:00.005+01:00

No podemos negar que a las mujeres nos suele costar bastante decidir lo que nos vamos a poner... y si hablamos de una mujer embarazada o lactante y además para una fiesta... o las navidades... pfuuu ni os cuento!

En mimamasemima no te vamos a dejar tirada, solita sin ideas... todo el contrario!

Te estamos preparando una selección especial fiestas encantadora...

Mientras le damos los últimos retoques, te invitamos a volver a leer los consejos que nos dio Sylvie de "une frivolité" en diciembre pasado.

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Para las más coquetas o más indecisas o las que quieren ser asesoradas... también queremos recordar que en mimamasemima colaboramos con varias agencias de asesoramiento en imagen personal que pueden ayudarles a elegir el estilo que mejor les va a favorecer... y a optimizar su compra!

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Info detallada de cada asesor haciendo click en la imagen

Une Frivolité (Madrid)

Karysa Beauty (Valencia)

eva mmartin (San Sebastian/Donastia)

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El relato de nuestra lactancia

2011-11-08T13:19:00.002+01:00

Estábamos muy informados sobre este tema antes del parto y estábamos decididos a darle teta a nuestro pequeñín.
Íbamos a tener un parto en casa y todo iba a ser mucho más fácil, pero finalmente el peque nació en La Paz, con una cardiopatía, en un parto completamente medicalizado, fuimos separados nada más nacer, tuvo que vivir tres semanas en una cuna de un box de la unidad de neonatología junto con otros 5 niños y padres, y yo en pleno posparto y con la episiotomía viviendo en una silla junto a la cuna y durmiendo en casa por las noches, aguantar consejos y no consejos sobre lo que debíamos hacer y no hacer, aguantar ver cómo le daban biberones hasta que a mí me subió la leche, aguantar juicios sobre los peligros de tener al niño en brazos (allí no parecían entender que el contacto con el bebé a mí me ayudaba con la subida de la leche, entre otras cosas), pelear con el sacaleches en casa llorando echándole de menos, aguantar el dolor del sacaleches en los primeros días, tragarme la sensación de ridículo por ir con una jeringuita diminuta con el poco calostro que salía para dársela, pedir un traslado a una habitación en el hospital para poder estar juntos mientras esperábamos la operación, enfrentarnos a la lactancia ya solos, sin gente incordiando pero llenos de cables y en un sillón horrible hasta que cumplió un mes y medio, vivir el disgusto de la operación y tres semanas más en la uci viéndonos dos veces al día y el resto del día en casa con el sacaleches, deshaciendo dolorosas bolas en las tetas producidas con el sacaleches gracias a unas buenas amigas que me dejaron a sus pequeñines varios días cuando ya no podía más (no tengo palabras para agradecéroslo, Marta, y Cielo), y vuelta a vivir al hospital a la planta después del posoperatorio otra vez llenos de cables de vías y drenajes en una habitación compartida, sin poder ponernos más que en una postura en el sillón o de pie, y continuando con la vida en un lugar público expuestos a todo tipo de comentarios y supuestas ayudas que no hubieran hecho sino echar por tierra nuestra lactancia ("no comió bien? quieres un biberón?").

Pues bueno, tras casi tres meses de ingreso, hoy mi chiquitín tiene ya 7, y estamos en casa felices y disfrutando de nuestra lactancia, que nos ha costado pero que no cambiaríamos por nada. Porque nos mantiene unidos. Definitivamente la leche materna es más que la leche, es más que su comida, es nuestro momento, nuestro rato juntos, nuestras miradas, nuestra salud, nuestro orgullo. Y que nos dure. Lo que nos dure. Hasta que él quiera. Me hace feliz ofrecérselo, me siento bien, me siento orgullosa de haberlo sacado adelante.

Y no quiero dejar de animar a todas las que quieran hacerlo. Porque pueden. Podemos. Y nuestros niños se lo merecen.

Ha hecho falta mucha determinación, muchas ganas, mucha información (de la buena), y mucha ayuda. Gracias otra vez Marta y Cielo, gracias Ana D. por venir al hospital a verme sin conocerme, gracias Maricruz (fue un lujo conocerte), gracias Susana Ares, gracias Anabel, Virginia y Marina, gracias chicas de EPEN, gracias chicas del foro de ceutilacta, gracias Icíar por aquel masaje, gracias Mamá, Ana, Mariluz y Manuel, y gracias Javi por apoyarnos y protegernos. Hay un poquito de todos vosotros en esto...

Micro-relato firmado Maria Montero Jimenez (Madrid)

blog lafamiliagarrapata.blogspot.com

Subía la vida

2011-11-08T13:10:00.000+01:00

Subíala vida, subía con fuerza por su espalda con un cosquilleo dechispas alegres y la pequeña boca atrapaba las gotas para regalarsemomentos de calor, caricias, consuelo, sueño, hambre…

Nofue sólo una cosa entre dos, que también, todos participaron de lafiesta de ver disfrutar a la pequeña, del llanto por no podersaciarla en algún momento, de la ansiedad por no llegar a tiempopara ofrecerle el consuelo, de la tranquilidad de no tener querecurrir a artificios innecesarios en noches de planes inesperados,del dolor de las grietas…

No,no fue una cosa de dos, fue una cosa de cuatro… y luego de seis,cuando vinieron los abuelos, y luego de ocho cuando los amigosparticipaban del ritual y así se fue multiplicando y la placidez dela pequeña se contagió en los círculos más cercanos y crecíanpequeños grupos de dos en la misma situación que se expandían atres, a cuatro, a familias completas tranquilas sólo por el hecho deseguir el sendero natural, de seguir el cauce lechoso del río quellevaba a la calma.

Yahace meses que no siente lo mismo, pero el recuerdo de esos momentosúnicos está guardado para siempre en su piel y en su cabeza y en lapiel y en la boca de su pequeña. Y en los ojos de las abuelas, delas amigas, de las futuras madres… siente que además ha ayudado aquitar las malas hierbas de un camino que siempre debió estardespejado. Un camino por el que madres e hijas no debían de dejar decaminar juntas.

Estácontenta de haber contagiado esta enfermedad, esta subida de la vidapor todos los pechos que va conociendo, por todas las pequeñas bocasque van naciendo, que todas sepan que deben probar al menos una vez,la droga dura que es tener la vida en tu espalda.

Micro-relato firmado Xelo Mir Lamaza (Valencia)

El mundo de la teta

2011-11-08T12:47:00.001+01:00

Este es un relato sobre ti y sobretodas las personas que conoces. Si no la recuerdas en seguida puedeque sea porqué has olvidado tus orígenes, pero ya verás como, pocoa poco, te iras sintiendo familiarizado con la historia que tecuento.

Erase una vez un tiempo en el que erasligero como una pluma, no pesabas y nada te pesaba; si tenías hambreel alimento te llegaba instantáneamente, sin ningún esfuerzo,bastaba desearlo para que llegara a ti; no sudabas, no sentías calorni frío, pues estabas sumergido en la temperatura ideal; no temolestaba ningún ruido pero tampoco te envolvía el silencio feroz:los sonidos llegaban a ti amortiguados y una suave concioncilla tearropaba siempre; no conocías el cansancio y ni el aburrimiento,estabas siempre dulcemente balanceado, flotando en el más agradablede los mares. ¿Has adivinado ya de qué Tierra te estoy hablando?Sí, así es, el vientre de tu mamá, un lugar en el que los miedos,las dudas, angustias y preocupaciones no existían. Un espacio dondeno cabían el insulto, la soledad, la rabia, la envidia o el castigo.Un sitio sólo para la esperanza, el bienestar, la alegría y elamor; dónde todo estaba hecho a tu medida, tus necesidadessatisfechas y no existían obligaciones ni imposiciones. Un parajepara sentirse amparado y protegido, donde el único objetivo eradejarse fluir por el corriente de la propia evolución.

Sin embargo, un día sentiste lanecesidad de un espacio mayor, de una lluvia de estímulos superior,de una gama más amplia de sabores, texturas, sonidos y aventuras.Querías lanzarte a explorar un mundo más extenso,interesante ydesafiante. Anhelabas conocer gente, entablar relaciones con otraspersonas como tu y, sobretodo, hacer oír tu voz, ya que un ser tanmaravilloso como tu tenía mucho que decir, compartir y aportar a esevasto mundo exterior. Entonces avisaste a tu mamá: “¡Necesitovisado urgente para viajar a la superficie!” Al cabo de unosempujoncitos por un túnel trémulo y palpitante aterrizaste al mundode tu madre. Era fantástico disfrutar de mucho más espacio, luz yimágenes y a la vez seguir sintiendo la presencia dulce, tierna ypacificadora de tu mamá. Tampoco sentías frío porqué te arropócon las más suaves de las telas junto su cuerpo cálido, no tesentías sólo porqué te continuaban envolviendo los latidos de sucorazón y si tenías hambre, el más exquisito de los néctares sederramaba en tu boca, emanando de la más delicada, tersa y sedosafuente que jamás hubieras imaginado. El delicioso jugo que absorbíasdeleitándote de tal celestial grifo, provenía de un manantial muybien conocido por ti, solamente capaz de aprovisionar amor, ternura yafecto incondicional: el interior de tu madre.

Así, la encomienda de este relato esrefrescar tu memoria, recordarte que cuando llegaste a este mundo, nofuiste arrojado al vacío, al peligro y abandono, como has creídohasta este momento. No existe tal destierro, si no que fuistedulcemente transportado a un nuevo cálido y seguro hogar, dondetodos velaban por ti, te regalaban las más atentas caricias y elmejor de los alimentos aún seguía estando siempre disponible parati . La teta es el vínculo entre ese mundo acuático del queprovienes y el ancho mundo que ahora habitas. Es el hilo que temantenía unido a la perfección, que te ataba a tus orígenes eimpedía que cayeras en desamparo hasta que estuvieras preparado paraproveerte tu mismo de todo lo que necesitabas. Vienes y perteneces alMundo de la Teta, dónde no tenías que luchar para conseguirsustento, amor y protección, todo al contrario, eras obsequiado conlas más exuberantes delicias del mundo, sólo por el hecho deexistir.

Y la magia de este relato reside enanunciarte que, debido a que tus raíces se encuentran en este mundoamable y apacible, el Mundo de la Teta, tu hogar original son latranquilidad, la ternura y la dicha; por eso, tan sólo tienes quereconocer cual es el país de donde provienes para regresar a él.Allí es donde realmente perteneces. Tu verdadera casa, dondemedraste, el lugar que siempre te espera y está disponible para tien cualquier momento. Pregúntate a ti mismo con honestidad: ¿Soyparte del país de las exigencias, las obligaciones y las tareaspesadas? ¿Me identifico con el terror, el castigo y la desdicha? Talvez una especie de amnesia te haga creer que procedes de taleslugares. Aún así tu sabiduría interior sabe que tu lugar naturales este mundo de paz, exuberancia y júbilo al que intentotransportarte a través de este relato. Así pues, siendo originariodel Mundo de la Teta, y formando ésta parte de tu más profundaidentidad, ¿por qué malvives en un entorno caracterizado por ladificultad, el sufrimiento y la violencia? Acepta cual es tuverdadero talante y actúa en consecuencia, como si siempre lo mejorestuviera a punto de acontecerte

Así, termino el relato regalándoteuna consigna que funciona como llave para abrir las puertas de tupropio paraíso: “ Para volver a vivir al mundo de dondeprovienes y permanecer en él, tan solo tienes que reconocer que tuverdadera esencia sigue atrayendo lo mejor del universo hacia ti,como cuando el primoroso jugo de la teta era derramado en tu bocacada vez que sentías hambre.”

Micro-relato firmado Marina Sancho Roca
blog: pellapell.blogspot.com

Amamantar es como aprender a ir en bici...

2011-11-08T11:36:00.001+01:00

Amamantar es como aprender a ir en bici...

Si si si .

Noto que estéis pensando que se me ha ido la olla.. pero es realmente una buena analogía, porque:

Para aprender a ir en bici (o empezar bien con la lactancia materna), hay que:

Saber que no solo existen los coches y que SI es posible desplazarse en bici, incluso en la ciudad.
Haber visto a alguien ir en bici de forma placentera: Mmmmm, esa mujer que pedalea, melena al viento... da ganas...
Entender un mínimo como funciona una bici: donde me siento? por que lado tengo que mirar? los pedales? como giran? y los frenos?
Créerselo aunque parezca locura..: ¿de verdad? con tan solo hacer mover los pedales, voy a poder desplazarme con esas ruedas sin tener las pequeñas en los laterales?
NO escuchar NUNCA consejos de gente que nunca en su vida se ha subido a una bici!!!!
Recibir un mínimo de apoyo: todo es más fácil cuando alguien le sujete la bici y le da ánimos. Y si esta persona también practica la bici.. MEJOR
Ser consciente que al principio puede ser un poco difícil... a veces los inicios pueden "doler o molestar" pero luego que gusto dan estos largos paseos por caminos de campo o pistas en la ciudad.
Estar preparada a eventuales incidentes: tiritas, cámara de aire, corta-viento...etc.
Saber que NO todas (aunque la mayoridad) podemos ir en bici: hay mujeres para quienes (por razones psicológicas, físicas o fisiológicas) no es posible y se pasan directamente al coche pero por ello no son ~~malas madres~~, malas ciudadanas.
Elegir ropa interior y ropa de vestir ADAPTADA (comodidad, comfort, etc.)
Fijarse en las pistas ciclistas agradables y juntarse con amigas que también van en bici para pásarselo bien!
Y claro, la bici, una vez que sabes montar...nunca en la vida se olvida ;-)

¿Entonces que? no es buena mi comparación? que le añadirías?

La ropa que ya no quieres puede tener muchas vidas

2011-11-04T17:23:00.000+01:00

Millones dentro del armario
Cada año van a parar a la basura unas 100 miltoneladas de ropa usada y retales de confección. Con esta ropapodríamos ahorrar los 5.000 millones de pesetas que cuesta importar las80 mil toneladas de ropa usada para fabricar trapos de limpieza ymateriales de relleno. Nuestra ropa habitual está hecha decuatro tipos de materiales básicos: el algodón, la lana, la seda y lasfibras sintéticas. En estos momentos, incluso la fabricación de la ropahecha de fibras naturales comporta procesos que pueden perjudicar elmedio ambiente: tintes, recubrimientos, blanqueo, mercerización, etc.Con el fin de dar una mayor vistosidad o apariencia a la ropa, lasfibras se tratan con toda clase de procesos químicos, muchos de loscuales utilizan sustancias tóxicas para el medio ambiente.

Contaminación atmosférica y agotamiento del petróleo
Las fibras sintéticas, como el nailon, el perlé, lalicra, etc., se obtienen de derivados del petróleo y su fabricacióngenera una importante contaminación atmosférica. El éxito de las fibrassintéticas se debe al hecho de que son muy económicas y fáciles deplanchar; en cambio, a muchas personas les provocan alergias. Esto seda especialmente en prendas de ropa interior, tanto femenina comomasculina. Por ello, el algodón sigue siendo un material fundamental enla confección (un 52 %). El consumo de fibras sintéticas contribuye al agotamiento del petróleo. En consecuencia, es importante no consumirlas con abuso.

Algodón ecológico
El algodón se obtiene del cultivo de una planta queprecisa muchos fertilizantes, pesticidas y agua. Una de las causas dela desertización de la cuenca del mar de Aral en Rusia han sido lasgrandes plantaciones de algodón que se cultivan en toda su área deinfluencia. La seda se obtiene del capullo de ciertas orugas yla lana de las ovejas. Las prácticas agrícolas y ganaderas para obtenerestas materias primas han de realizarse con modelos de economíasostenible para que respeten el medio ambiente. En estos momentos yahay un floreciente mercado para el algodón ecológico.

Despertar una nueva conciencia sobre la ropa
Debido a que las fibras naturales se obtienen derecursos naturales limitados, es muy importante reciclar la ropa. Elprincipal problema es que, generalmente, llenamos el armario de ropaque solamente utilizamos muy esporádicamente y, encerrada en éste,únicamente se llena de polvo y se convierte en comida para laspolillas. Es como si colgásemos billetes de mil que no utilizamosporque pasan de moda. He aquí, pues, un despilfarro de recursosnaturales no renovables (fibras sintéticas) o limitados por el espacioterritorial y el agua (caso del algodón y la lana). Instruir alos jovenes para poder transformar la ropa sin necesidad de comprarconstantemente modelos nuevos debería ser una práctica fundamental dela educación escolar. Pero, sobre todo, hace falta que la gente seconciencie de que la ropa se puede reciclar, no sólo para hacer nuevasprendas, sino para poder vestir a otras personas con menos recursos.Habría que enseñar a conservar la ropa, lo que significa: cómo cuidarlaen el momento de lavarla, secarla o simplemente guardarla en elinterior de un armario. Para tu ropa de embarazo/lactancia ya sabes que existe el mercadillo de mimamasemima y para el resto sepas que hay instituciones benéficas que hacen recogidas periódicas de ropa vieja en los hogares. A todas nos gusta estrenar ropa, pero a veces los gastos, con un recién llegado se disparan. Comprar ropa de Segunda Mano es algo muy habitual en otros países europeos, no tanto en España. Pero Si pasa por las manos de Mimamásemima tendrás la seguridad de recibir una prenda en buenas condiciones y tu cartera te lo agradecera.

Colaborando...

2011-11-04T15:17:00.000+01:00

Especial asociaciones, profesionales de la salud a favor de la LM

Colaborando...

Muchas mamás nos dicen: “Que pena no haberos conocido antes... porque de haber tenido ropa adecuada, me hubiera cortado menos para amamantar en publico y posiblemente al estar más a gusto hubiera seguido dando el pecho más tiempo”.

Si tú también lo crees, puedes colaborar pidiéndonos carteles y folletos para colgar en tú sala de espera o de reunión que te entregaremos gratis por correos en un kit completo : cartel + folletos + pegatinas coche Bebés amamantados a bordo, y además por apoyar a la LM y ayudarnos en nuestra vocación te publicaremos en las listas de nuestras web amigas y asociaciones, centros medicinales amigos de la LM.

CARTEL, medidas 352mm X 570mm

Folleto delante, 105 X 220

Folleto detrás

Pegatina coche, bebé amamantado a bordo

PIDE TU KIT GRATIS POR MAIL INDICANDO NOMBRE DE LA CONSULTA, ASOCIACION, TIENDA Y DIRECCION DE ENVÍO.